Menu

Elke maandagavond zen-meditatie

3 oktober 2017  |  Programma

Op maandagavonden verzorgt Ine de Haas wekelijks een training in zen-meditatie. Zij noemt het heel bewust een training. Het gaan zitten in stilte is een activiteit waar je sterker van wordt en gevoeliger door regelmatige oefening – training. De training is elke maandagavond, van 20.00 tot 21.30 uur, met een inloop vanaf 19.30 uur.

Als een fles troebel water lang genoeg staat, zakt de troebelheid vanzelf naar de bodem en wordt het water weer helder.

Zet jezelf op een kussen, een bankje of een stoel en zit rustig en stil, en er gebeurt hetzelfde.

De troebelheid zakt en er ontstaat helderheid en rust, zowel mentaal als fysiek.

Het enige wat je daarvoor hoeft te doen is ‘jezelf met rust laten’.

 

Hoe ziet de training eruit?
We beginnen met lichamelijke oefeningen, dan afwisselend zit- en loopmeditatie, en we sluiten af met onderricht. Omdat het een doorlopende training is, is het mogelijk een boek of tekst te bespreken, in te gaan op vragen van de deelnemers, en gezamenlijk de ervaringen te bespreken. De eerste 70 minuten zijn in stilte.

Beginner, gevorderde of geïnteresseerde?
Iedereen is welkom! Bij de zit en loopmeditatie is er instructie.
Als je voor het eerst komt, kijken we samen hoe jij ’t beste kunt zitten.

leraar Ine de Haas
Ondernemer, jarenlang in de grafische industrie met drukkerij in Amsterdam en Buenos Aires, later als bedrijfsleider en commercieel directeur. In de uitgeverijwereld als zakelijk adviseur/directeur. Vanaf 2008 professioneel coach en co-founder/manager van Dress for Success Amsterdam tot 2015.
Opnieuw zoekend naar ‘de essentie van het leven’ na een roerige prive en werkperiode, kwam ik meditatie tegen. In 1999 koos ik Nico Tydeman als mijn leraar voor het zen pad.
Mijn opleiding is Japanse zentraditie: soto rinzai zen. Naast mijn zenbeoefening in Amsterdam volg ik sesshins bij Joan Halifax, Irène Bakker, Stephan en Martine Batchelor en Ton Lathouwers. Naast zazen, de meditatievorm in zen, heb ik ervaring met andere vormen van meditatie. Het kader van waaruit ik les geef, is het zenboeddhisme. Daar voel ik me bij thuis en geeft me een filosofie voor mijn leven.

Op mijn zakelijke facebook Meditatietraining IJburg vind je korte blogs over meditatie:.
https://www.facebook.com/naarzeemeditatie/

De prijs per keer is € 12,50.
Over te maken op NL66 INGB 0003 3193 36 o.v.v. ‘Meditatietraining 2’.

Als je meer wilt weten, of je aan wilt melden: mail dan naar:
inedehaas@kpnplanet.nl of bel 06 10833 233.