Menu

Agenda

mrt
8
ma
Yin Yoga Nidra
mrt 8 @ 19:30 – mrt 10 @ 20:45

Iedere maandagavond om 19.00 uur YIN yoga Nidra

De eerste helft van de les is Yin Yoga waarbij pezen, bindweefsel en gewrichten worden verbeterd door ontspanning en overgave.

Het tweede deel van de les is Yoga Nidra- slaap van de yogi’s- liggend op de mat, begeleid ik je in de diepste staat van zijn (meditatie) dmv. ademhaling, intenties, visualisatie. De les is Engelstalig.

Wil je meer informatie of een proefles volgen? www.bymarisa.nl

mrt
10
wo
Yin Yang yoga
mrt 10 @ 09:00 – 10:15

Iedere woensdagochtend van 9.00 – 10.15 Vinyasa yoga

Yin Yang Yoga focust zich op het versoepelen en versterken van spieren, bindweefsel en gewrichten.
Dynamische (yang) houdingen worden afgewisseld met houdingen die langer (yin) worden vastgehouden.

Het is een les waarbij je lichamelijk wordt uitgedaagd om op een ontspannen manier je eigen grenzen te ontdekken.
Het bereiken van een fysieke grens kan weerstand creëren zowel lichamelijk als mentaal. Het hiermee omgaan is juist een belangrijk onderdeel van de les.
Denk daarbij aan rustig en ontspannen te blijven, te leren kijken naar gedachten en gevoelens die bij je opkomen zonder je daarmee te identificeren en te accepteren wat er op dat moment aanwezig is.
Ideaal moment om daar op de yoga mat mee om te leren gaan, zodat je het kan gebruiken wanneer je van de yoga mat af stapt.
Er wordt gebruik gemaakt van yogamatten, -blokken, -kussens, -riemen.

Wil je meer informatie of een proefles volgen? www.bymarisa.nl

mrt
15
ma
Yin Yoga Nidra
mrt 15 @ 19:30 – mrt 17 @ 20:45

Iedere maandagavond om 19.00 uur YIN yoga Nidra

De eerste helft van de les is Yin Yoga waarbij pezen, bindweefsel en gewrichten worden verbeterd door ontspanning en overgave.

Het tweede deel van de les is Yoga Nidra- slaap van de yogi’s- liggend op de mat, begeleid ik je in de diepste staat van zijn (meditatie) dmv. ademhaling, intenties, visualisatie. De les is Engelstalig.

Wil je meer informatie of een proefles volgen? www.bymarisa.nl

mrt
17
wo
Yin Yang yoga
mrt 17 @ 09:00 – 10:15

Iedere woensdagochtend van 9.00 – 10.15 Vinyasa yoga

Yin Yang Yoga focust zich op het versoepelen en versterken van spieren, bindweefsel en gewrichten.
Dynamische (yang) houdingen worden afgewisseld met houdingen die langer (yin) worden vastgehouden.

Het is een les waarbij je lichamelijk wordt uitgedaagd om op een ontspannen manier je eigen grenzen te ontdekken.
Het bereiken van een fysieke grens kan weerstand creëren zowel lichamelijk als mentaal. Het hiermee omgaan is juist een belangrijk onderdeel van de les.
Denk daarbij aan rustig en ontspannen te blijven, te leren kijken naar gedachten en gevoelens die bij je opkomen zonder je daarmee te identificeren en te accepteren wat er op dat moment aanwezig is.
Ideaal moment om daar op de yoga mat mee om te leren gaan, zodat je het kan gebruiken wanneer je van de yoga mat af stapt.
Er wordt gebruik gemaakt van yogamatten, -blokken, -kussens, -riemen.

Wil je meer informatie of een proefles volgen? www.bymarisa.nl

mrt
22
ma
Yin Yoga Nidra
mrt 22 @ 19:30 – mrt 24 @ 20:45

Iedere maandagavond om 19.00 uur YIN yoga Nidra

De eerste helft van de les is Yin Yoga waarbij pezen, bindweefsel en gewrichten worden verbeterd door ontspanning en overgave.

Het tweede deel van de les is Yoga Nidra- slaap van de yogi’s- liggend op de mat, begeleid ik je in de diepste staat van zijn (meditatie) dmv. ademhaling, intenties, visualisatie. De les is Engelstalig.

Wil je meer informatie of een proefles volgen? www.bymarisa.nl

mrt
24
wo
Yin Yang yoga
mrt 24 @ 09:00 – 10:15

Iedere woensdagochtend van 9.00 – 10.15 Vinyasa yoga

Yin Yang Yoga focust zich op het versoepelen en versterken van spieren, bindweefsel en gewrichten.
Dynamische (yang) houdingen worden afgewisseld met houdingen die langer (yin) worden vastgehouden.

Het is een les waarbij je lichamelijk wordt uitgedaagd om op een ontspannen manier je eigen grenzen te ontdekken.
Het bereiken van een fysieke grens kan weerstand creëren zowel lichamelijk als mentaal. Het hiermee omgaan is juist een belangrijk onderdeel van de les.
Denk daarbij aan rustig en ontspannen te blijven, te leren kijken naar gedachten en gevoelens die bij je opkomen zonder je daarmee te identificeren en te accepteren wat er op dat moment aanwezig is.
Ideaal moment om daar op de yoga mat mee om te leren gaan, zodat je het kan gebruiken wanneer je van de yoga mat af stapt.
Er wordt gebruik gemaakt van yogamatten, -blokken, -kussens, -riemen.

Wil je meer informatie of een proefles volgen? www.bymarisa.nl

mrt
29
ma
Yin Yoga Nidra
mrt 29 @ 19:30 – mrt 31 @ 20:45

Iedere maandagavond om 19.00 uur YIN yoga Nidra

De eerste helft van de les is Yin Yoga waarbij pezen, bindweefsel en gewrichten worden verbeterd door ontspanning en overgave.

Het tweede deel van de les is Yoga Nidra- slaap van de yogi’s- liggend op de mat, begeleid ik je in de diepste staat van zijn (meditatie) dmv. ademhaling, intenties, visualisatie. De les is Engelstalig.

Wil je meer informatie of een proefles volgen? www.bymarisa.nl